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南京到拉萨旅游热卖线路推荐

南京到拉萨旅游<往返双卧>

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  • 南京到拉萨旅游<去程火车回程飞机>

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  • 西藏双卧13天布达拉宫/大昭寺/八廓街/纳木错/羊卓雍措/雅鲁藏布大峡谷/鲁朗林海/苯日神山

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    目的地:日喀则 拉萨 西藏 林芝  景点:
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  • 拉萨热门景点推荐

    南京到拉萨旅游攻略

    目的地概况

    拉萨作为西藏自治区首府,是一座具有1300年历史的古城。位于西藏自治区东南部,雅鲁藏布江支流拉萨河北岸,地理坐标为东经91°06′,北纬29°36′。东邻林芝地区,西连日喀则地区,北接?#20052;?#22320;区,南与山南地区交界。南北最大纵距202千米,东西最大横距277千?#20303;?#24635;面积31662平方千?#20303;?#24635;人口42万人。

      “拉萨”在藏语中为“圣地”或“佛地”之意,长期以来就是西藏政治、经济、文化、宗教的?#34892;模?#37329;碧辉煌、雄?#30333;?#20029;的布达拉宫,是至高无上政教合一政权?#21335;?#24449;。早在公元七?#20848;停?#26494;赞干布兼并邻近部落、统一西藏后,就从雅隆迁都逻姿(即今拉萨),建立?#32599;?#29579;朝。

       拉萨古称“惹萨?#20445;?#34255;语“山羊”称“惹?#20445;巴痢?#31216;“萨?#20445;?#30456;传公元七?#20848;?#21776;朝文成公主嫁到?#32599;保?#36825;里还是?#40644;?#33618;草沙滩,后为建造大昭寺和小昭寺用山羊背土填卧塘,?#26053;?#24314;好后,传教僧人和前来朝佛的人增多,围绕大昭?#36718;?#22260;便先后建起了不少旅店和?#29992;?#25151;屋,形成了以大昭寺为?#34892;?#30340;?#27801;?#21306;雏形。同时松赞干?#21152;?#22312;红山扩建宫室(即今布达拉宫),于是,拉萨河谷平原上宫殿陆续兴建,?#38498;?#20013;外的高原名城从此形成。“惹萨”也逐渐变成了人们心中的“圣地?#20445;?#25104;为当时西藏宗教、政治、经济、文化的?#34892;摹?#22312;一般人的印象中,拉萨是由布达拉宫、八廓街(八角街)、大昭寺、色拉寺、哲蚌寺以及拉萨河构成的,但西藏人认为,严格意义上的“拉萨”应是指大昭寺和围绕大昭寺而建立起来的八廓街,只有到了大昭寺和八廓街,才算到?#33487;?#27491;的拉萨。如今拉萨城东?#28142;?#23578;保持着古城拉萨的精髓。

    ?  以布达拉宫和八廓街为?#34892;?#30340;拉萨新城,北至色拉寺,西至堆龙德庆县。纵目眺望拉萨城,邮电大楼、新闻大楼、拉萨?#27807;輟?#35199;藏宾馆?#26696;?#33394;建筑物星罗棋布,互为参错,连连绵绵,?#40644;?#26032;辉。站在布达拉宫顶上俯瞰拉萨全城,整个拉萨市区到处是?#40644;?#29255;掩映在绿树中的新式楼房,唯八廓街?#28142;?#39128;扬着经幡,荡漾着桑烟。在这里,密布着?#26408;?#27665;族风格的房屋和街道,聚集着来自藏区各地的人们,他们?#34892;?#22810;人仍?#28142;?#30528;本民族的传统服?#22467;?#37027;?#36335;?#20174;不离手的转经筒和念珠显然表明佛教实际上已成为一种生活方式。

    ?  拉萨北部当雄全县和尼木、堆龙德庆、林周、墨竹工卡部分区乡属藏北草原南沿,水草丰美,牧业兴旺,盛产牛羊肉类、酥油?#22242;?#32466;、羊毛;中部是著名的拉萨河谷,南部属雅鲁藏布江中游,为西藏较好的农业区之一,盛产青稞、小麦、?#31570;?#31869;和豆类,“拉萨一号”蚕豆更是饮誉中外的良种。拉萨周围具有经济价?#23707;?#21307;疗作用的地?#20219;?#27849;遍地,堆龙德庆县的曲桑温泉、墨竹工卡县的德中温泉享誉整个藏区。

    ?  拉萨市区地处河谷冲积平原,是世界上海拔最高的城市之一。地势由东向西倾?#20445;?#27668;候属高原温带半干旱季风气候区。年日照时数3000小时以?#24076;?#25925;有“日光城”美称。年降水量为200—510毫米,集中在6—9?#36335;藎?#22810;夜雨,称为雨季。最高气温28℃,最?#25512;?#28201;零下14℃。空气稀薄,气温低,日温差大,冬春干燥,多大风。年无霜期100~120天。

      布达拉宫、大昭寺和罗布林卡被列为世界文化遗产。

      主要旅游景点有哲蚌寺、色拉寺、小昭寺、宗角禄康、藏王陵、楚布寺、拉萨清真寺、曲贡遗址、西藏博物馆、药王山、直贡噶举派?#26053;砣旱齲?#20027;要商业区有八廓街、宇拓路步行街、拉萨百货大楼等。
    ?

    行?#30333;?#22791;

    证件:?#27426;?#35201;带?#33945;?#20221;证、小孩的户口本等?#34892;?#36523;份证件,外宾带好护照、居住证,台胞带好台胞证。旅游过程的飞机乘坐、酒店住宿都需要出示上述证件?#25293;?#21150;理。外宾及台湾同胞需要提前办理入藏函。
    衣物:西藏早晚温差较大,海拔?#32454;擼?#28201;度较低,请务必带上羊毛衫、厚外?#20303;?#29275;仔裤等,注意保暖。另外,雨伞也是必不可少的。
    防晒:西藏日照强?#36965;?#32043;外线强,气候非常干燥,长时间在户外活动,请戴上太阳?#20445;?#28034;抹防晒霜,以保护皮肤。墨镜最好?#27850;?#19978;。
    药品:晕车药、仁丹、消炎药、肠胃药、黄连素、感冒药、?#32431;商?#31561;常备药品,防蚊虫的风油精、花露水。?#34892;?#33039;病、高血压的客人应随身携带所需药品。如有必要可在提前购买并服用抗高原?#20174;?#33647;物红景天。特别是年老体弱者,最好能?#27988;?#23567;型氧气瓶。
    心理:良好的心理素质是克服和战胜高原?#20174;?#30340;灵丹妙药。大量事例证明,保?#21482;?#36798;乐观的情绪能够减弱高原?#20174;?#24102;的身体不?#30465;?br /> 其它物品:手机、相机、充电器、存储卡等电子产品?#22242;?#20214;,常用?#35789;?#29992;品也需要带上。

    当地资讯

    气候:西藏地处世界上最大、最高的青藏高原,平均海拔4千米以?#24076;?#24180;平均气温为8℃左右。空气稀薄,日照充足,气温较低,降水较少。年温差小,但昼夜温差大。西藏旅游四季皆宜,尤以5~10月为最佳季节,气温适宜,一般在9~28℃。
    ?#29004;ǎ?/strong>
    ?公交:拉萨市公共汽车数量不多,全市除北布达拉宫前?#27426;?#19981;通公共汽车,?#24515;?#20854;它地方有路必通。在不出市区范围的前提下,车费为2元/人。
    酒店:拉萨、日喀则这种主要旅游地,星级宾馆较多,但整体水平要比内地低,请游客给予理解。虽然酒店比较多,但是每到旅游旺季的时候,也常常出现供不应求?#21335;?#35937;,所以旺季出游应提前预订。
    通讯:移动、联通、天翼在城市中均?#34892;?#21495;,但偏远地区有时信号不稳定。
    饮?#24120;?/strong>西藏的传统饮食是藏餐,其中有代表性的是羊肉、牛肉、糌粑、酥?#31570;?#21644;青稞酒。藏餐还包含各类灌肠、凉拌 牦牛舌、包?#21360;?#31948;?#36965;?#20197;及甜茶、?#28393;琛?#37240;奶、?#22659;Α?#39118;干肉、夏坚(肉浆)等。适量饮用酥?#31570;琛?#22902;制品?#22242;?#32650;肉可增强对高原气候的?#35270;?#33021;力。藏餐风味不?#27426;?适?#22799;?#30340;口味,建议游客携带一些方便?#31216;?#20197;备不时之需。
    特产:最出名的有藏红花、虫草、雪莲等,除了民族服装、金银?#36164;渭案?#31181;传统手工艺品外,还有神秘的藏香、藏 药。此外,还有木碗、藏香、打火石、转经筒、佛像、石刻经版、石刻佛像、酥油灯座、投石器(乌尔多)、织锦?#34180;?#34255;靴、邦典(围裙)、藏袍、牛、羊?#39277;?#33402;饰 品等工艺品。藏刀很精美,但机场不?#24066;磽性恕?br /> 当地风俗及禁?#26705;?/strong> 西藏是以藏族为主体的民族自治区,请尊重当地少数民族的生活和信仰,避免与当地?#29992;?#21457;生冲突,也要照看自己的孩?#27185;?#20197;免因孩子年少而做出不礼貌的?#38534;?/p>

    跟团须知

    1.乘机事项:请您带好?#34892;?#36523;份证件,成人请带身份证,16周岁以下的小孩没有身份证的可以携带户口本原件。一般需提前2小时到达机场(最少提前90分?#27185;?#21040;机场后换好登机牌办理好行李?#24615;耍?#22269;内航班一般提前30分?#27833;V够?#30331;机牌,春秋航空提前45分?#27833;V够?#30331;机牌),接着去进行安检,候机登机(一般提前30分钟开始登机)。自觉遵守中国民用航?#31449;?#20851;于行李?#24615;?#21644;安全检查?#21335;?#20851;规定,液体及刀具需办理?#24615;耍?#20005;禁携带打火机。
    2.游览行程:
    ?根据当地天气和?#29004;?#30340;实际情况,旅行社有权对旅游线路、日程安排进行调整,但不减少旅游景点。
    ?行程中的自费景点可自愿参加。
    ?请注意集体观念、时间观念,按照导游指定的时间、地点集?#24076;?#20063;希望各位游客相互关照,相互帮助。
    ?旅行社安排的旅游定点餐厅,团队餐质量有限,敬请游客体?#38534;?br /> ?遇到突发事件,请联系出团通知书上的紧急联系人。

    安全问题

    高原地区:游览过程中要轻?#22467;?#24102;足饮料和必备的药品,以应急需。此外,还需注意以下几点:
    ?5岁以下的小孩和70岁以上的老人最好不要进藏,另外建议以下病患者最好也不要进藏:严重高血压患者、患有冠心病尤其是开过刀的患者、严重糖尿病患者、严重慢?#33489;?#30149;的患者、支气管哮喘患者、各?#20013;?#32954;疾病引起的肺动脉高压患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的人、严重感冒患者。
    ?高原气候,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒?#36335;?#20197;?#26391;?#20937;感?#22467;?#22240;为寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
    ?刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难?#28909;?#27687;症状,但这并不说明你不?#35270;?#39640;原,如果能够正确地保护自?#28023;?~4天后一般都可使上述症?#26149;米?#25110;消失。
    ?坐飞机上高原的高山?#20174;?#30151;状会在12~14小时左右产生,所以刚到达高原时?#27426;?#19981;要剧?#20197;?#21160;,而要立刻?#28304;?#20241;息,否则,一旦感觉到?#20174;?#23601;需要更多的时间?#35789;视Α?br /> ?进藏后要多吃碳水化合物、?#32043;?#21270;的?#31216;罰?#22810;喝水,多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物,使体内保持充分的水分,晚餐不?#26031;?#39281;,最好不要饮酒和吸烟。
    ?旅游活动不?#26031;?#20110;频?#20445;?#19968;切活动以?#22885;?#33410;奏”为原则。
    ?进入高原后,如果?#20174;?#30340;症?#20174;?#26469;愈重,特别是?#34453;?#26102;也十分明显,应该立即吸氧,并到医院就诊。(注?#26477;?#23569;出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧,并在药物治疗的同?#20445;?#36805;速转送海拔低的地区。)

    常用电话

    拉萨市旅游投诉电?#22467;?891-6650808 0891-6324691
    西藏旅游投诉电?#22467;?891-6834193
    国家旅游投诉电?#22467;?10-65275315

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